V zadnjem času opažamo na šoli porast različnih oblik stisk in slabega duševnega počutja, občutja žalosti, utesnjenosti, negotovosti in tudi vedenjskih težav.
Dragi dijaki, če opazite spremembe v svojem počutju ali obnašanju, poiščite pomoč. Pogovorite se s prijatelji, družino, z vašimi učitelji, svetovalno delavko…s komerkoli.
Lahko pa se obrnete tudi na e-svetovalnico To sem jaz in rubriko, kjer najdete zvočne posnetke za samopomoč. Tukaj vas vabijo k sodelovanju v vodenih vajah vizualizacije in sproščanja. Izkusite lahko tudi uporabne tehnike, s katerimi lahko prekinete tok negativnih misli in zmanjšate intenzivnost morebitnih neprijetnih čustev.
Vabim vas tudi k prebiranju SMMsvetovalnice do katere dostopate na naši spletni strani.
Če boste potrebovali kakršnekoli dodatne informacije ali pomoč, pa kot veste, se lahko vedno obrnete na šolsko svetovalno službo.
Zavedajte se, da nič ni nerešljivo in nikoli niste sami!
Šolska svetovalna delavka
Pera Kunst